A Síndrome da Ansiedade Virtual (SAV) é uma teoria que busca compreender e abordar os efeitos da exposição excessiva às tecnologias digitais e virtuais, especialmente durante e pós a pandemia. A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem alertado sobre o aumento dos transtornos de ansiedade nesse contexto.
Antes da pandemia, a ansiedade já era um problema de saúde mental comum em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 264 milhões de pessoas sofressem de transtornos de ansiedade globalmente em 2019.
No Brasil, dados do Ministério da Saúde indicam que os transtornos de ansiedade afetavam aproximadamente 9,3% da população em 2019. Vale ressaltar que esses números podem variar ao longo do tempo e podem ter sido afetados pela pandemia de COVID-19.
Para prevenção e cura da ansiedade, a Bíblia pode oferecer alguns princípios relevantes, que podem ser considerados como parte de uma abordagem holística. Aqui estão algumas dicas baseadas em ensinamentos bíblicos:
1. Busque paz interior: Encontre momentos de tranquilidade para oração, reflexão e conexão com Deus. Em Filipenses 4:6-7, é mencionado o convite para entregar todas as preocupações a Deus, experimentando assim Sua paz.
2. Confie em Deus: Reconheça que há coisas que estão fora do seu controle. Provérbios 3:5-6 encoraja a confiar em Deus de todo o coração e a não se apoiar em seu próprio entendimento.
3. Cultive relacionamentos saudáveis: A Bíblia enfatiza a importância do amor, da comunhão e do apoio mútuo. Busque estar em comunhão com outros cristãos e compartilhe suas preocupações e desafios (1 Tessalonicenses 5:11).
4. Pratique o cuidado pessoal: Dedique tempo para cuidar de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente. O livro de 1 Coríntios 6:19-20 incentiva a cuidar do seu corpo, que é um templo do Espírito Santo.
É importante lembrar que a prevenção e o tratamento da ansiedade podem envolver uma abordagem multidimensional, incluindo o apoio de profissionais de saúde qualificados.
Wal Cordeiro é palestrante, consultor, missiológico, de Bem Estar e Financeiro, autor de oito livros, graduado em Administração Pública, Bacharel em Teologia, MBA em Gestão de Pessoas, Especialista em Mobilização Social e Desenvolvimento Humano, e Pós Graduando em Administração e Marketing. Atualmente, trabalha como gestor da Prefeitura da Zona Oeste no Espaço Cultural Glauber Rocha e Assessor Especial do Gabinete Civil de Vitória da Conquista, Bahia.