{"id":55713,"date":"2014-02-03T09:50:55","date_gmt":"2014-02-03T12:50:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/?p=55713"},"modified":"2014-02-03T11:25:44","modified_gmt":"2014-02-03T14:25:44","slug":"praticar-exercicios-fisicos-inibe-apetite-por-alimentos-caloricos-saiba-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/2014\/02\/03\/praticar-exercicios-fisicos-inibe-apetite-por-alimentos-caloricos-saiba-mais\/","title":{"rendered":"Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos inibe apetite por alimentos cal\u00f3ricos; saiba mais"},"content":{"rendered":"

\"Imagem:Praticar atividade f\u00edsica ajuda a controlar o peso. Mas n\u00e3o somente por gastar calorias e eliminar a gordura, mas tamb\u00e9m pelo fato de inibir o apetite por alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis e aumentar a vontade por refei\u00e7\u00f5es que incluem legumes e frutas, por exemplo. Essa \u00e9 a conclus\u00e3o de uma nova pesquisa que usou imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica para analisar a resposta do c\u00e9rebro diante de alimentos muito ou pouco cal\u00f3ricos ap\u00f3s a pr\u00e1tica de um exerc\u00edcio f\u00edsico intenso.<\/p>\n

O estudo, realizado na Universidade de Aberdeen, na Gr\u00e3-Bretanha, e publicado na sexta-feira (31\/01) no peri\u00f3dico\u00a0American Journal of Clinical Nutrition<\/em>, ajuda especialistas a entenderem melhor de que forma a atividade f\u00edsica pode ser aliada no combate \u00e0 obesidade.<\/p>\n

An\u00e1lise<\/strong><\/p>\n

\"Imagem:Na primeira parte do estudo, 15 homens saud\u00e1veis correram em uma velocidade alta durante uma hora. Depois, eles foram submetidos a um exame de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica ao mesmo tempo em que olhavam para imagens de alimentos pouco ou muito saud\u00e1veis. Na segunda fase da pesquisa, os participantes foram submetidos ao mesmo um exame de resson\u00e2ncia, mas ap\u00f3s terem passado uma hora descansando.<\/p>\n

\u201cNosso foco estava em uma regi\u00e3o do c\u00e9rebro chamada \u00ednsula. A ativa\u00e7\u00e3o dessa \u00e1rea \u00e9 aumentada antes de comermos e quando ingerimos alimentos que consideramos agrad\u00e1veis\u201d, diz Daniel Crabtree, que coordenou o estudo.<\/p>\n

Diminui\u00e7\u00e3o da fome<\/strong><\/p>\n

\"Imagem:De acordo com os resultados, ap\u00f3s a pr\u00e1tica do exerc\u00edcio f\u00edsico, a atividade da \u00ednsula foi menor quando os homens olharam para alimentos cal\u00f3ricos, como pizza e hamb\u00fargueres, do que quando olharam para alimentos saud\u00e1veis, como ma\u00e7\u00e3s e cenouras. Ou seja, eles sentiram menos apetite pelas comidas pouco saud\u00e1veis.<\/p>\n

Para confirmar as conclus\u00f5es, a equipe tamb\u00e9m recolheu amostras de sangue dos participantes nas duas fases do estudo. Os autores descobriram que exercitar-se, em compara\u00e7\u00e3o com ficar em repouso, diminui os n\u00edveis de um horm\u00f4nio que estimula o apetite e aumenta a quantidade de outro que inibe a fome.<\/p>\n

A teoria dos pesquisadores \u00e9 a de que, ap\u00f3s uma atividade f\u00edsica intensa, o corpo de uma pessoa precisa repor \u00e1gua \u2013 e o seu c\u00e9rebro entende que alimentos mais saud\u00e1veis e frescos s\u00e3o melhor fonte do l\u00edquido e, portanto, conseguir\u00e3o satisfazer essa necessidade.<\/p>\n

Fonte:\u00a0<\/span>Veja<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Praticar atividade f\u00edsica ajuda a controlar o peso. Mas n\u00e3o somente por gastar calorias e eliminar a gordura, mas tamb\u00e9m pelo fato de inibir o apetite por alimentos n\u00e3o saud\u00e1veis e aumentar a vontade por refei\u00e7\u00f5es que incluem legumes e frutas, por exemplo. Essa \u00e9 a conclus\u00e3o de uma nova pesquisa que usou imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica para analisar a resposta do c\u00e9rebro diante de alimentos muito ou pouco cal\u00f3ricos ap\u00f3s a pr\u00e1tica de um exerc\u00edcio f\u00edsico intenso. O estudo, realizado na Universidade de Aberdeen, na Gr\u00e3-Bretanha, e publicado na sexta-feira (31\/01) no peri\u00f3dico\u00a0American Journal of Clinical Nutrition, ajuda especialistas…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":55724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[6194,6],"tags":[],"class_list":["post-55713","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias"],"acf":[],"views":457,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55713"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55713\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55714,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55713\/revisions\/55714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}