{"id":37686,"date":"2011-10-01T10:41:35","date_gmt":"2011-10-01T13:41:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/?p=37686"},"modified":"2011-10-01T10:41:35","modified_gmt":"2011-10-01T13:41:35","slug":"redes-sociais-ajudam-idosos-a-manter-mente-ativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.walcordeiro.com.br\/v1\/2011\/10\/01\/redes-sociais-ajudam-idosos-a-manter-mente-ativa\/","title":{"rendered":"Redes sociais ajudam idosos a manter mente ativa"},"content":{"rendered":"

Quem acha que Facebook, Twitter, Orkut e tantas outras redes de relacionamento s\u00e3o apenas para jovens deve repensar essa opini\u00e3o. Os muitos idosos que j\u00e1 descobriram as redes sociais mant\u00eam a mente s\u00e3 e um c\u00edrculo social bem mais ativo. Especialistas e membros da terceira idade comentam, no Dia do Idoso (01), que os benef\u00edcios s\u00e3o muitos e v\u00e3o desde a manuten\u00e7\u00e3o de conex\u00f5es cerebrais em melhor estado at\u00e9 ter com quem conversar sobre problemas pessoais que n\u00e3o desejam que a fam\u00edlia se envolva
\n\u201cA segunda coisa que fa\u00e7o todos os dias \u00e9 ligar o computador e acessar Orkut e Facebook. A primeira \u00e9 acordar\u201d, diverte-se a dona de casa Licinia Vaz Fernandes, 59. Al\u00e9m de j\u00e1 acordar conectada, ela tamb\u00e9m vai dormir pensando que pode ter um recadinho no computador que ela ainda n\u00e3o leu. Faz quest\u00e3o de ressaltar, por\u00e9m, que se precisar ficar sem acessar seus perfis, consegue. \u201cTem que ser saud\u00e1vel. Mas eu confesso que gosto mesmo. Encontro muitos amigos do passado e fa\u00e7o muitos outros novos\u201d, diz a dona de casa.
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\u201cO idoso n\u00e3o pode abrir m\u00e3o de ter amigos e de cuidar da sa\u00fade. S\u00e3os duas coisas muito importantes para ter uma boa velhice\u201d, observa a psic\u00f3loga cl\u00ednica e psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psican\u00e1lise de S\u00e3o Paulo (SBPSP) Blenda de Oliveira. Usar as redes sociais, al\u00e9m de dar a possibilidade de fazer e manter amizades virtuais, faz com que os idosos sejam desafiados a aprender coisas novas, j\u00e1 que precisam estar sempre sintonizados com as mudan\u00e7as constantes que as redes fazem em seus sites.<\/p>\n

O m\u00e9dico geriatra e respons\u00e1vel pelo laborat\u00f3rio de an\u00e1lises cl\u00ednicas do Hospital Santa Virg\u00ednia Alexandre Fortini explica que o c\u00edrculo social feito pessoalmente ou atrav\u00e9s das m\u00eddias sociais, al\u00e9m de beneficiar a sa\u00fade mental do idoso, tamb\u00e9m fornece suporte para um per\u00edodo de perdas. \u201cA terceira idade \u00e9 um per\u00edodo onde voc\u00ea perde amigos e familiares. Ter amigos ajuda a encarar e aceitar melhor essas perdas.\u201d<\/p>\n

Mais de 30 mulheres<\/strong>
\nLicinia conta que suas amizades virtuais a ajudam com os problemas cotidianos. \u201cComo sempre fui de manter amizades, tenho com quem conversar. Poder ligar para um amigo ou entrar no MSN para bater-papo \u00e9 muito bom, principalmente quando temos alguns problemas e precisamos de ajuda sem envolver a fam\u00edlia em tudo. Eu tamb\u00e9m aconselho muito meus amigos, ajudo mesmo.\u201d<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong>
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\nAdapta\u00e7\u00f5es em casa ajudam a garantir velhice saud\u00e1vel<\/a><\/p>\n

Antes de se aventurar a mexer no computador, a dona de casa conta que tinha \u201cpavor da flecha do mouse\u201d e que n\u00e3o sabia que poderia gostar tanto de ficar conectada. \u201cAt\u00e9 anivers\u00e1rio o site lembra para mim. Adoro parabenizar meus amigos pelo Facebook. Ali\u00e1s, cada dia que passa gosto mais de usar redes sociais. J\u00e1 chegamos a reunir um grupo de mais de 30 amigas do Orkut para nos encontrarmos. Foi muito bom\u201d, conta deixando claro a import\u00e2ncia que d\u00e1 para o contato pessoal.<\/p>\n

A administradora de empresas Walderez Santos Balieiro, 66, tamb\u00e9m \u00e9 adepta dos amigos virtuais. \u201cN\u00e3o vivo sem meu computador. Como a gente \u00e9 muito atarefada, nem sempre conseguimos ligar ou encontrar pessoalmente. A internet \u00e9 mais r\u00e1pida e conseguimos estar sempre presentes de alguma forma na vida de todos que gostamos. E tamb\u00e9m a internet obriga a gente a usar bastante a mente. Eu, por exemplo, gosto de sempre estar ocupada\u201d.<\/p>\n

Mente e corpo<\/strong>
\n\u201cAtualmente sabe-se que a leitura frequente de jornais, revistas ou sites, participar de redes sociais, fazer palavras cruzadas, frequentar aulas em faculdades da terceira idade ou o aprendizado de l\u00ednguas estrangeiras ajudam a manter conex\u00f5es cerebrais em melhor estado\u201d, afirma Alexandre. O m\u00e9dico tamb\u00e9m aconselha associar essas experi\u00eancias \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas para uma boa velhice. Tudo isso faz um trabalho preventivo.<\/p>\n

\u201cO contato f\u00edsico nunca poder\u00e1 ser menosprezado. Manter amigos pelo computador \u00e9 \u00f3timo, mas precisamos tamb\u00e9m estimular os idosos a terem contato com outras pessoas no dia a dia\u201d, afirma Blenda.<\/p>\n

\u00c9 exatamente disso que Roy Burns, 70, n\u00e3o abre m\u00e3o. Ele faz gin\u00e1stica h\u00e1 cinco anos e n\u00e3o consegue ficar longe da academia por muito tempo. \u201cEu vou \u00e0 academia de segunda a s\u00e1bado. Se chove, mais de uma vez por dia. Ser bem orientado por um personal trainer fez toda a diferen\u00e7a para mim\u201d, afirma Roy, que agora trabalha melhor, com treinos espec\u00edficos, cada uma de suas necessidades como equil\u00edbrio e flexibilidade.<\/p>\n

Os resultados aparecem nas atividades cotidianas. O americano, que mora h\u00e1 mais de 40 anos no Brasil, conta que adora tomar uma cervejinha e consegue levantar 24 latinhas sem fazer muito esfor\u00e7o. \u201cVou ao supermercado e consigo pegar o pacote sem ajuda e sem fazer tanto esfor\u00e7o. Tamb\u00e9m \u00e9 mais f\u00e1cil sentar e levantar sem apoio. Al\u00e9m disso, sinto uma grande melhora na minha postura.\u201d<\/p>\n

\u201cO idoso precisa dos mesmos cuidados que qualquer pessoa\u201d, diz o instrutor e personal trainer\u00a0David Coimbra<\/a>. \u201cOs alunos mais velhos s\u00e3o excelentes. S\u00e3o mais ass\u00edduos, observadores e interagem bastante com outras pessoas. Acho que tem um pouco de gostar do contato humano, de fazer amigos. Isso \u00e9 bem presente no aluno da terceira idade\u201d, afirma. IG<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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